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Mincir sans régime et sans sport

Le 26 janvier 2014, 11:44 dans Beauté 0

Bonjour à toutes,

alors aujourd’hui je vais parler aux filles feignantes qui n'aime pas le sport. Vous voulez mincir ? Mais pas question de faire du sport ni un régime ( qui ne servent à rien ). J'ai 3 conseils que tout les nutritionnistes vous donnerons.

nutritionniste

Conseil n°1 :

Pendant vos repas, favorisez une petite assiette ( exemple assiette à dessert ). Vous la remplierez moins, mais toujours avec des menus que vous aimez. Maintenant, si vous vous resservez, ça ne sert plus à rien. (Vous pouvez vous remplir la petite assiette du coup). Il paraitrait également que mangez dans une jolie assiette nous fait plus de plaisir.

assiettes

Conseil n°2 :

Lorsque vous mangez, prenez le temps. Ne mangez pas rapidement, mâchez doucement. Essayez de manger au calme. Attention pas forcement seule ! Si vous mangez doucement, vous aurez l'impression de manger plus longtemps et donc plus ! Et vous serez plus vite rassasiées.  Évitez de manger devant la TV , car vous vous concentrez sur la TV et non sur ce que vous mangez. Donc "vous ne vous rendrez pas compte que vous mangez" et vous penserez ne pas avoir assez manger.

garfield manger

Conseil n°3 :

Arrêtez de prendre l'ascenseur ou les escalators ! Prenez l'escalier et posez le talon avant la pointe, ça chauffera les muscles de la cuisse et des fesses. Les basket amincissantes non sont pas qu'un produit qui vous promet pleins de choses et qui ne sert qu'a se faire de sous. Dans ces basket, le pied est incliné, ce qui fait que vos muscles travaillent plus. A conditions de ne pas les mettre assise sous un bureau !

escaliers santé nutrition

J'espère vous avoir appris quelques choses , et que vous appliquerez tout ça !

Pleins de bisous

 

Pourquoi susi-je devenue végétarienne?

Le 25 janvier 2014, 13:01 dans Beauté 0

Bonjour tout le monde,

alors aujourd’hui je vais vous parlez de pourquoi je suis devenue végétarienne !

 

 

Déjà sachez que je n’ai jamais vraiment apprécié la viande. Les seules choses que j’apprécie sont la charcuterie, les lardons, le jambon sur les pizzas ou dans les croques monsieur etc…

J’ai eu le déclic en regardant une vidéo qui montre comment était fait le foi gras en partant de la séparation des petits canards jusqu’au découpage des tranches . http://www.stopgavage.com/gavage

 

 

Cette vidéo m’a vraiment fait ouvrir les yeux, c’était THE déclic ! Je me suis demandée si je voulais être responsable de la maltraitance et du malheur de certains animaux et ma réponse était toute simple : NON.

J’en ai parlé à ma nutritionniste , je me suis renseignée,… Il ne faut dans ces cas là pas se fier à une seule source mais chercher dans les livres, sur le net , au près d’une nutritionniste. Vous apprendrez de nouvelles choses etc..

Alors si vous avez les moyens financiers vous pouvez bien sur payez des petits producteurs locaux qui ne maltraitent pas ou moins les animaux.

Je ne parle pas de tout ça pour vous insister à le devenir, même si je pense que si plus de personne renonçait à la viande on vivrait mieux et les animaux aussi !

Être végétarienne c’est aussi pour moi une façon de ne pas être manipulée par la société de consommation.

 

 

Pour toutes les personnes végétariennes, je vous parlerez de mon régime, des variantes pour ce qui est des protéines etc , je vous ferais surement quelques recettes simples ( car je ne cuisine pas vraiment ) .

Pleins de bisous

 

 Et vous , êtes végétarien ?  Venez y répondre sur le sondage de mon blog : http://theprettyfreckles.wordpress.com/pourquoi-suis-je-devenue-vegetarienne/

 

Des bannières pour VOUS !

Le 25 janvier 2014, 12:44 dans Beauté 2

Bonjour à tout le monde,

je voudrais vous parlez d'une fille adorable et d'un blog formidable ! .... Charlène du blog Melon Rose !

Cette fille est mon premier commentaire , mon premier soutien sur mon blog et je n'oubli pas ces choses là. Elle m'a très gentiment proposé mon aide pour me faire une bannière, un arrière plan etc...  Alors évidemment quand j'ai vu le beauté de son blog j'ai accepté ! Ses articles sont très créatifs ! Dans sa catégorie " DIY " ( Do it Yourself ) , on peut trouver des idées pour tout les niveaux et tout les gouts et c'est tellement bien expliqué ! Je me suis vraiment régalée à lire son blog. Voici un aperçu de son blog :

 

Je voudrais vous en parlez pour que vous alliez faire un tour et peut-être même lui demander une bannière ou autre !

En tout cas si vous allez sur mon blog vous verrez surement que ma bannière est magnifique, et bien c'est elle qui me l'a faite et je ne suis pas du tout déçue ! Elle m'en a proposé plusieurs et j'ai eu beaucoup de mal à me décider. 

Je vous invite donc à aller faire un tour sur ses pages, c'est une fille adorable ! ( D'ailleurs je te remercie si tu lis cet article )

Pleins de bisous

rosemelon.wordpress.com

http://www.hellocoton.fr/mapage/melonrose

 

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